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Bauch kaschieren

Nicole Dicke

Feb. 2024

Problemzone Bauch kaschieren

Styling-Tipps für eine schlanke Mitte

Das Gute vorweg: Sie sind nicht allein! Denn 90 % aller Frauen sind mit ihrem Bauch nicht ganz so zufrieden, wie sie es gerne wären und bezeichnen ihn deshalb als ihre Problemzone. Dabei sind es manchmal gar nicht Pölsterchen oder Speckröllchen, die stören, sondern vielmehr ein unvorteilhaftes Styling. Wir zeigen Ihnen Mode, die den Bauch geschickt kaschiert und wie Sie optisch das ein oder andere Gramm zu viel verschwinden lassen können.

Das finden Sie auf dieser Seite

Sie möchten Ihr Bäuchlein kaschieren? Wir zeigen, wie
Diese Schnitte, Stoffe und Farben machen schlank

Sie möchten Ihr Bäuchlein kaschieren? Wir zeigen, wie

Sehen wir der Realität ins Auge: Die wenigsten von uns können essen, was sie möchten, ohne, dass sich nicht doch irgendwann ein Speckröllchen in unserer Körpermitte gemütlich macht. Grundsätzlich sollten wir lässig abwinken und das Ganze als natürliche Laune der Natur abtun. Manchmal fühlen wir uns dann aber doch nicht mehr ganz so wohl in unserer Haut und wünschen uns zumindest modisch etwas Support.

Von uns erhalten Sie ein paar einfache Styling-Tipps, mit denen sich Ihr Bauch kaschieren lässt und Sie vorteilhaft in Szene gesetzt werden.

Diese Schnitte, Stoffe und Farben machen schlank

Jede Kleidergröße ist schön – ob eine 36 oder eine 46. Ganz egal! Trotzdem gefallen uns allen unterschiedliche Dinge an uns, oder eben halt nicht. Wir zeigen Ihnen, mit welchen modischen Kniffen Sie Ihren Bauch verschwinden lassen können und Ihre gesamte Silhouette ein harmonisches Erscheinungsbild erhält.

Tipp 1: Lockere und lange Oberteile

Wenn Sie Ihren Bauch kaschieren möchten, dann sollten Sie Ihre Körpermitte nicht zum Fokus Ihres Outfits machen. Finger weg von engen Shirts und Blusen, die den Blick zusätzlich auf Ihren Bauch lenken. Setzen Sie lieber auf sanft umspielende Tops oder den angesagten Layering Look.

Der Lagenlook kaschiert perfekt

Wenn Sie groß sind, strecken Oberteile, die bis über die Hüfte reichen, die Figur und lassen Sie schlanker wirken. Als kleine Frau sind taillierte Blazer eine tolle Option. Darunter darf es dann ein leichter Pulli oder ein Top sein. Ein weiterer Eyecatcher und somit eine willkommene Ablenkung von der Problemzone Bauch sind V-Ausschnitte, Knopfleisten sowie offen getragene (Strick-)Jacken, Westen oder Blazer.

Lagen-Look kombinieren

Tipp 2: Kleider in A-Linie

Sie haben Lust auf ein Kleid? Richtig so! Nur bitte nicht die enge Variante aus Stretch, sondern lieber ein Chiffon- oder ein Taftkleid in A-Linie oder eines im Empire-Stil. Auf diese Weise betonen Sie vorteilhafte Stellen und der Bauch gerät automatisch in den Hintergrund. Fließende Stoffe haben den Vorteil, dass sie die Silhouette geschickt umspielen und leichte Wölbungen oder einen kleinen Bauchansatz nahezu unsichtbar werden lassen.

Auf die Details kommt es an

Knoten- und Wickeldetails, Schößchen oder ein Faltenwurf kaschieren kleine Pölsterchen perfekt und sind damit immer eine gute Wahl, um Sie schlanker wirken zu lassen. Auch Kleider mit einer tiefen Taille, die etwas weiter geschnitten sind, eignen sich gut, um den Bauch zu kaschieren.

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Tipp 3: High Waist Hosen und Röcke

Hosen und Röcke, die in der Taille enden, verpacken ungeliebte Wölbungen geschickt in ihrem hohen Bund. Gleichzeitig präsentieren sie die schmalste Stelle Ihres Körpers auf besonders clevere Art, sodass Sie gleich um einiges schlanker wirken. Hüfthosen oder Bundfalten sollten Sie dagegen eher meiden, denn diese betonen die falschen Stellen und heben den Bauch optisch hervor.

Ein Bund fürs Leben

Besonders High-Waist-Schnitte sind perfekt, wenn Sie Ihren Bauch kaschieren möchten. Achten Sie darauf, dass der Bund nicht einschneidet und sich alles bequem anfühlt. Eine moderne Marlenehose lässt sich zum Beispiel schön mit passendem Blazer und Pumps oder Sandalen kombinieren. Wer es lässiger mag, setzt auf einen plissierten Rock mit hohem Bund, der mit Top und Jeansjacke feminin, aber lässig wirkt.

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Tipp 4: Shapewear Unterwäsche

Natürlich ist auch die figurformende Spandex-Unterwäsche ein absoluter Garant dafür, optisch in Null-Komma-Nix eine Kleidergröße schlanker zu wirken. Besonders am Bauch verschwinden lästige Speckröllchen wie von Geisterhand, ohne an anderer Stelle wieder aufzutauchen. Kleine Slips hingegen oder in der Taille einschneidende Strumpfhosenbündchen zeichnen sich unschön unter der Kleidung ab und heben den Unterbauch hervor. Taillenhohe Miederhosen schaffen da im Handumdrehen Abhilfe.

Tipp 5: Dunkle Farben machen schlank

Schwarz macht schlank. Stimmt. Dunkle Farben wie Schwarz, Anthrazit oder ein royales Blau kaschieren ein Bäuchlein besonders gut. Trotzdem müssen Sie jetzt nicht ganz auf Farbe verzichten. Setzen Sie bei Ihren Outfits auf knallige Akzente, gerne im Schulter- oder Brustbereich oder kombinieren Sie einen dunklen Rock bzw. eine Hose mit einem bunten Oberteil. Doch aufgepasst: zu starke Kontraste tragen auf. Mixen Sie also mit Bedacht.

Frau trägt dunklen Rock zu gemustertem Oberteil

Die Farbkombi macht’s

Sie möchten nicht komplett in dunklen Farben gekleidet sein? Kein Problem! Wählen Sie einen dunklen Rock oder eine Hose in gedeckten Farben mit hohem Bund. Das Oberteil darf dann gerne gemustert oder in Knallfarben gewählt werden und lenkt so den Blick weg von der Problemzone Bauch. Spielen Sie mit verschiedenen Kombinationen und finden Sie Ihr Lieblings-Outfit.

Tipp 6: Der Allover-Look

Monochrome Outfits kaschieren ein Bäuchlein auf besonders angesagte Weise, denn Ton-in-Ton ist nicht nur schmeichelnd, sondern liegt auch absolut im Trend.

Auch Knallfarbe ist erlaubt

Oberteil und Hose im selben Farbklima bilden ein harmonisches Gesamtbild und verzichten auf einen harten Bruch am Hosenbund, was wieder die Aufmerksamkeit auf den Bauch legen würde. Zudem streckt der Allover-Look Ihre Silhouette wie kein anderer. Dabei müssen es keinesfalls immer nur gedeckte Farben sein. Auch ein knalliges Magenta oder ein modernes Royalblau sehen toll aus.

Allover-Looks stylen

Tipp 7: Große Muster

Ein beliebtes Mittel, um vom Bauch abzulenken, sind Kleidungsstücke, die durch ausdrucksstarke Muster und Prints vorhandene Problemzonen kaschieren. Dabei gilt die Faustregel: Je üppiger die Figur, desto größer dürfen die Muster sein. Und es darf auch gerne kombiniert werden. So matcht ein gestreifter Rock perfekt mit einer floralen Bluse oder ein gestreiftes Kleid mit einem Gürtel, der die Taille betont. Die verschiedenen Muster machen es dem Auge schwer zu fokussieren und somit Problemzonen zu erkennen.

Streifen richtig kombinieren

Beim Einsatz von Streifen dürfen Sie folgendes beachten: Längsstreifen lassen den Oberkörper länger wirken und somit schlanker erscheinen. Querstreifen hingegen gelten als unvorteilhaft. Dabei gibt es jedoch eine Ausnahme. Ein einzelner Querstreifen im Oberteil im Brustbereich betont den Oberkörper und lenkt somit ideal vom Bauch ab.

Tipp 8: Robuste Stoffe kaschieren

Viskose und Baumwollmischgewebe gehören zu den Stoffen, die der Figur schmeicheln und kleine Problemzonen optimal kaschieren. Materialien wie Jersey hingegen kleben regelrecht am Körper und sind daher eher ungeeignet. Auch Strickwaren, vor allem mit Zopfmuster, sind zwar absolut im Trend, tragen aber leider auch auf. Ebenso wie glänzende Stoffe wie Satin oder Seide. Hier sollten Sie sich lieber für ein mattes Material entscheiden.

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